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全部商品 / FAIRTASTE PLUS / CHAAO 秋米
秋米 - 優質糙米 1公斤裝

秋米 - 優質糙米 1公斤裝

糙米(Brown rice) 是未經過精製的稻米，保留了米粒的外層糠衣和胚芽，因此顏色比白米深。因為這些外層和胚芽富含營養，糙米(Brown rice) 被認為是一種更健康的穀物選擇。

產地 : 泰國

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HK$69.00
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糙米(Brown rice) 的好處：

  1. 高纖維含量： 幫助消化，促進腸道健康，減少便秘風險。
  2. 富含維生素和礦物質： 特別是維生素B、鎂、錳，有助於神經功能和骨骼健康。
  3. 低升糖指數： 幫助穩定血糖水平，對糖尿病患者更有益。
  4. 心臟健康： 富含抗氧化劑和健康脂肪，有助於降低心血管疾病的風險。
  5. 增加飽腹感： 幫助控制體重，減少暴飲暴食的可能性。

如何煮食：

  1. 先用冷水將 Brown rice 沖洗數遍，去除雜質。
  2. 將米和水按 1:2 的比例加入鍋中（即1杯米需要2杯水）。
  3. 若使用電飯煲，選擇糙米模式。
  4. 煮好後，讓米靜置5分鐘，用飯匙翻鬆後即可享用。
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